5 hábitos saludables que puedes incorporar hoy para mejorar tu energía

Cada hábito puede ir acompañado de una pequeña explicación de por qué es beneficioso y cómo afecta positivamente al cuerpo. La energía es el combustible que nos permite llevar a cabo nuestras tareas diarias, disfrutar de nuestras relaciones y sentirnos vitales. Cuando tenemos niveles de energía óptimos, somos más productivos, creativos y resistentes al estrés.…