5 hábitos saludables que puedes incorporar hoy para mejorar tu energía

Cada hábito puede ir acompañado de una pequeña explicación de por qué es beneficioso y cómo afecta positivamente al cuerpo. La energía es el combustible que nos permite llevar a cabo nuestras tareas diarias, disfrutar de nuestras relaciones y sentirnos vitales. Cuando tenemos niveles de energía óptimos, somos más productivos, creativos y resistentes al estrés.…

Cómo integrar productos en polvo en tu dieta diaria: opciones rápidas y saludables.

Los productos en polvo son muy versátiles, dado a que ofrecen una variedad de posibilidades para su preparación y consumo, ya que pueden reconstituirse entodo tipo de líquidos, y ser fácilmente incorporados a preparaciones, con el beneficio de que son más fáciles de almacenar, ocupan menos espacio y tienen una mayor vida útil, adicionalmente, pueden…